Auf Instagram lade ich immer die neusten Informationen hoch und gebe dir Einblicke in das Kursleben bei mir. Follow me für regelmäßige Motivation und Kursanagebote!
Meine Group-Fitness-Kurse bieten den perfekten Mix aus Motivation, Bewegung und Gemeinschaft. Egal ob Du Anfänger bist oder schon länger trainierst – hier findest Du den perfekten Kurs für Dich, die richtige Unterstützung und Energie, um deine Ziele zu erreichen. Um größtmögliche Betreuung und Individualität zu gewährleisten sind meine Kurse auf 15 Teilnehmer begrenzt!
Mein Angebot:
PILATES: Ein effektives Ganzkörpertraining, welches Deine Muskulatur kräftigt, deine Flexibilität verbessert und deine Haltung optimiert. Im Fokus steht dabei dein Core – deine Körpermitte – das POWERHOUSE! Zum Einsatz kommen auch die klassischen Zusatzgeräte, wie Foam-Roller, Circle und Bälle.
YOGILATES: Ein perfekter Mix aus Pilates & Yoga, welches die besten Elemente beider Welten miteinander vereint um Körper und Geist zu stärken.
FUSION PILATES: Intensiviere dein Pilates Training mit modernen Elementen aus Kraft- und HIIT-Training. Eine sehr abwechslungsreiche Einheit, bei der neben dem Einsatz von Gewichten auch deine Ausdauer moderat verbessert wird.
HIIT–TRAINING: Für Alle, die es dynamisch und intensiv mögen – eine anspruchsvolle Einheit, zusammengestellt aus kurzen, kraftvollen Workouts, die deine Ausdauer und Fitness auf das nächste Level bringen.
ONLINE – MORNING – YOGA: Starte deinen Tag mit einer kurzen, sanften und erfrischenden Yoga-Einheit – egal wo Du bist! Perfekt um deinen Körper auf einen ausgeglichenen Tag voller Energie vorzubereiten.
So sieht mein Gruppenraum aus – In meinem Studio konzentrieren wir uns gemeinsam auf den Sport und ich zeige euch natürlich selbst wie die Übungen korrekt durchzuführen sind. Bei Bedarf korrigiere ich auch bestimmte fehleranfällige Bewegungsabläufe.
